經典檔案

愈騎愈年輕 揭劉金標「1330」回春密碼【富豪列傳劉金標6】

想知道富豪的成功之道嗎?想知道富豪的祕密生活嗎?

壹週刊即日起推出,【富豪列傳】系列故事。細數台灣富豪們的出身、崛起之路,以及不為人知的豪門恩怨、愛恨情仇。每周1 位、每天更新,從不同角度重新認識這些大家耳熟能詳的上億富豪。

本周登場的是鐵馬董座劉金標。

 

劉金標雖然在38歲時就創立了自行車廠巨大,但其實他早年忙於工作,很少騎車,通常有新產品時,才會騎著繞幾圈。沒想到,這位全國最大自行車廠的老闆,臨老反而騎車成癮。

這不老騎士的逆齡之密,就是每天騎車進行「健康儲蓄」,連醫生都認為他「回春」了10幾歲,「騎車就是『進補』,因為『運動最補』。」劉金標期許自己「愈騎愈年輕」。

一般認為,騎車需要體力、活力及耐力,老年人似乎不宜這麼過度消耗體能。之前,劉金標也覺得自己年事已高,體能不行了,加上高血壓、呼吸中止症、靜脈栓塞、坐骨神經痛等老年人常見病痛,他一個都不少,甚至十多年前還罹患胃癌零期,胃已割掉一半。

但2006年他看到電影《練習曲》,省思自己從事自行車業,卻從沒認真騎車,尤其《練習曲》的經典對白:「有些事現在不做,一輩子都不會做了!」在他耳際縈繞,決心也要來一趟自行車環台之旅。

劉金標每次騎單車前都會先拉筋熱身。(資料照片)
劉金標每次騎單車前都會先拉筋熱身。(資料照片)

73歲才跨出第一步,家人並不贊成,還好醫師評估劉金標的體能狀況尚可,家人才放行。於是劉金標開始地獄般的體能特訓,綁著護腰帶、忍受著腰臀部的隱隱作痛,連續幾個月每天騎40公里,展現驚人意志力。過程中,劉金標非但不覺得苦,反而很興奮,「只擔心一世英名破功。」在奮力向前衝刺,抵達終點的那一瞬間,一種不可言喻的成就感油然而生,「瞬間回春了10歲。」

從此,劉金標除了每天騎車上下班,還陸續展開長時間、長距離的自行車「壯遊」,包括2009年從北京騎到上海的1668公里「京騎滬動」之旅、2010年到荷蘭及大陸崇明島騎行、2012年到日本島波海道之行等,他自己掐指算算,累計里程超過5千公里。

 「這種發現新自我的過程,就是一個夢完成,又開啟另一個夢,停不下來。」劉金標說,騎自行車帶給他健康活力,更重要的是,心態變年輕了,變得喜歡新事物、接受新挑戰,連帶也使公司的士氣高昂、活絡起來。

劉金標期許自己「愈騎愈年輕」。(蘋果日報)
劉金標期許自己「愈騎愈年輕」。(蘋果日報)

「騎車是非常好的有氧運動,深度呼吸就像練氣功,過去我的種種病痛,也因常態性的騎車運動不藥而癒,就像是復健一樣。」劉金標滔滔不絕開講他的「自行車養生學」,騎車要不斷注意路況、保持平衡,到戶外曬太陽可攝取維生素D及吸收鈣質,所以除了腳力變好,身體也更輕巧,既養生又活腦。

並說,久久騎一次不算騎車,要有「1330」才算,就是「1週3次,初學者1次30分鐘,進階者1次30公里」。

周遭友人看到標哥73歲以後,可說是愈活愈年輕,飲食也不忌口(最愛吃什麼?),頂多每天喝3大杯咖啡、不煙不酒,好奇問他到底是吃了什麼秘製補品?他都笑說,「騎車就是我的『進補』,因為『運動最補』。」(撰文:財經組)



本新聞文字、照片、影片專供壹週刊「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「台灣壹週刊APP