時尚

黑人范范半夜做「這檔事」 每天起床神清氣爽

范范(范瑋琪) 出席益生菌代言記者會,攜手一同拍攝廣告的雙胞胎小演員出場, 而自己有對雙胞胎兒子(飛飛、翔翔),在網路上擁有超高人氣,怎沒 考慮母子合體一起撈代言費?

她搖搖頭說與老公黑人討論過,暫不考慮讓兒子出道,且兒子們好動不受控,經常把家裡弄成爆炸狀態,應該無法順利拍攝~(攤手)

而本身是過敏體質的范范,雙胞胎兒子也遺傳到她這一點,一家人常哈啾哈啾的噴嚏打不停,服用益生箘後,過敏困擾 明顯改善。

她還自爆每天等兒子們睡著後,半夜都會去做「這件事」,有時候老公也會加入,隔天身心超舒暢!

范范(范瑋琪)和黑人(陳建州)愛情長跑迄今18年,婚後育有一對雙胞胎兒子,夫妻倆維持好感情的方式,竟是半夜相約做這件事!(圖片來源:范范臉書)
范范(范瑋琪)和黑人(陳建州)愛情長跑迄今18年,婚後育有一對雙胞胎兒子,夫妻倆維持好感情的方式,竟是半夜相約做這件事!(圖片來源:范范臉書)

大爆汗全身舒暢 每天踩40公里  

范范說:「覺得改變身心狀況最好的辦法就是運動!」

每天都會趁兒子們晚上睡著後,花一個半小時到兩個小時踩腳踏車,堅持完成40公里。

有沒有想過找老公一起做「雙人運動」?

「有時候他也會上來跟我一起踩,不過因為他的運動量更大...」

他是抱著你踩嗎?

「沒有,有兩台腳踏車啦!哈哈」

哎額,小編戴個墨鏡先,孩子入睡後的兩人世界好甜蜜,大老婆們學起來!

范瑋琪(范范)出席益生菌代言記者會,攜手合拍廣告的雙胞胎,被問到何不找自己的雙胞胎兒飛飛翔翔上鏡?范范說目前沒有讓他們接演藝工作的計畫。(圖片來源:于昀暄攝)
范瑋琪(范范)出席益生菌代言記者會,攜手合拍廣告的雙胞胎,被問到何不找自己的雙胞胎兒飛飛翔翔上鏡?范范說目前沒有讓他們接演藝工作的計畫。(圖片來源:于昀暄攝)

鍛鍊心肺運動 快速燃脂又健康

黑人哥運動量這麼大,是否還會揪范范做其他運動?像是雙人瑜珈?

范范面有難色說瑜伽她真的不行,一定要心肺運動!

也是拉~記得要「會喘、會溼、會爆汗」的運動,才有效哦!筆記!

黑人范范的一對雙胞胎兒飛飛翔翔,逗趣可愛的模樣,在網路上擁有超高人氣。(圖片來源:范范IG)
黑人范范的一對雙胞胎兒飛飛翔翔,逗趣可愛的模樣,在網路上擁有超高人氣。(圖片來源:范范IG)

目前正在籌備新專輯的范范,透露這次的新專輯特別邀請許多音樂人跨刀,完成度已達4成。

現年4歲的飛飛、翔翔目前就讀幼兒園,正在放暑假,老公黑人常帶他們游泳、運動,還報名了籃球營,
預計在8月時,會安排全家人出國旅行放鬆。

(撰文:名人時尚組/蔡宜君 攝影:徐嘉駒 剪輯:高翊華)

范范超有毅力,每天堅持踩40公里的腳踏車,爆汗完感覺又重生了!(圖片來源:范范IG)
范范超有毅力,每天堅持踩40公里的腳踏車,爆汗完感覺又重生了!(圖片來源:范范IG)

老公黑人(陳建州)和雙胞胎兒子飛飛、翔翔共浴畫面,是最美的風景。(圖片來源:范范臉書)
老公黑人(陳建州)和雙胞胎兒子飛飛、翔翔共浴畫面,是最美的風景。(圖片來源:范范臉書)

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