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戒除手機成癮 這款app讓「收心」不再只是口號

〈Forest專注森林〉由台灣獨立開發者─時刻科技(SEEKRTECH)所打造,在2014年5月推出。(手機螢幕截圖)
〈Forest專注森林〉由台灣獨立開發者─時刻科技(SEEKRTECH)所打造,在2014年5月推出。(手機螢幕截圖)

長達九天的年假終於結束,不少人回到工作崗位卻總是心不在焉,滿腦子想著要如何規劃下一個假期。此時,做體操、練瑜珈或許可以用來甩掉過年堆積的大量油脂,卻不見得可以真正收心。尤其是歷經了長達三週寒假的中小學生們,更需要收心。

由台灣獨立開發者─時刻科技( SEEKRTECH )所打造的〈 Forest 專注森林〉,它的口號就是「 放下手機,認真生活 」。強迫使用者把手機停留在 app 頁面,藉此戒除手機成癮症。一開始必須有 25 分鐘的時間,不能去玩遊戲、滑臉書、瀏覽 YouTube ,甚至連打開 Line 都不行。

app可列出每日專注時間表,以「我的森林」顯示當日共種了幾棵樹。(圖片:Forest提供)
app可列出每日專注時間表,以「我的森林」顯示當日共種了幾棵樹。(圖片:Forest提供)

正在種樹的app頁面會不時出現「 專注!專注! 」、 「一分一秒,就是你專注的時光 」、「 種一棵樹,心無旁騖 」、「 不要再滑手機了 」等字眼來為你打氣。不管是正在辦公室工作的上班族,或是在圖書館K書的高中生、大學生,以及在家寫功課的中小學生們,都很適合使用。

使用者必須用25分鐘的時間種植一棵虛擬樹;或利用多人種樹模式,跟朋友一起開房間種樹。(手機螢幕截圖)
使用者必須用25分鐘的時間種植一棵虛擬樹;或利用多人種樹模式,跟朋友一起開房間種樹。(手機螢幕截圖)

就這樣過了25分鐘,會收到「你的樹長大了」的通知,顯示你已經用25分鐘的時間把種子種成一棵虛擬樹,並獲得Forest金幣,這些金幣可用來解鎖30種大樹、灌木等等。然後,螢幕下方會出現幾個選項,鬧鐘圖示讓你設定休息時間,從1分鐘到60分鐘可自行設定。鉛筆圖示則是用來設定各種標籤,包括工作、休息、學習、社交、休息、娛樂等等。

種完一棵虛擬樹可獲得Forest金幣,累計500金幣便可解鎖購買其它樹種或灌木。(手機螢幕截圖)
種完一棵虛擬樹可獲得Forest金幣,累計500金幣便可解鎖購買其它樹種或灌木。(手機螢幕截圖)

還有多人種樹模式,也就是約定參加者在指定時間內都不使用手機,樹才會成功長大,若有一人使用手機,這棵樹就會枯死。這個功能需有一人建立房間並邀請好友,再由房主自行決定種樹時間長短。

這款〈Forest專注森林〉是一款MIT應用程式,在2018年攻佔Google Play九個國家的「最佳自我提升應用程式」榜單,包括加拿大、墨西哥、巴西、法國、俄羅斯、日本、韓國、印尼和泰國,可惜不包括台灣,目前在Google Play下載量已超過500萬次。時刻科技並與全球種樹組織Trees for the Future合作,在非洲種植真正的樹,目前累計已種下387,730棵樹(截至2/11止)。

每個使用者累計至2500金幣便可在非洲種植一棵真樹。(圖片:Forest提供)
每個使用者累計至2500金幣便可在非洲種植一棵真樹。(圖片:Forest提供)

〈Forest專注森林〉在蘋果app Store的生產力工具類別,也是排名第一的app,用戶超過200萬。目前已在全球126個國家上架,用戶評價高達4.9顆星,儘管它是款付費app(台幣60元),仍然有非常多人願意下載。
(撰文:戴嘉芬)

〈Forest專注森林〉由清大資工系畢業的畢劭康、鄭婷予兩人聯手開發,此app在2015年即獲得Google Play年度最佳app。(圖片:Forest提供)
〈Forest專注森林〉由清大資工系畢業的畢劭康、鄭婷予兩人聯手開發,此app在2015年即獲得Google Play年度最佳app。(圖片:Forest提供)

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