生活

〈早洩好難治2〉跟減肥一樣要長期抗戰【性這回事】

為什麼早洩不能一舉根治?(下)

文/童嵩珍(嵩馥性健康中心 主任)
治療早洩通常一個能力的養成至少需要三個月到半年,只要願意持續努力,一定會有所成。

那有些人會質疑為何不會好,有特殊原因?綜合上篇原因,相反的就是:

不願意花時間練習
這就是文章一開頭說的,速效的迷思是現代人最希望的,但是怎麼來怎麼去!如果不是你自身的能力,不可能可以享用一輩子,許多例子都是驗證,靠爸媽不可能富三代,靠藥物也不能保證一定沒副作用,靠人也不可能一直憐憫假裝,只有自己願意學,願意學會,才能真正是自己的。

希望有人能幫助練習
許多病人會希望可以有人幫忙練習,不管是理療師或技術員,但是,經過我們這麼多年的經驗,所有的經驗是都是自己慢慢揣摩出來的,別人只能說幫忙你發現問題而已。舉例來說,現代人生活壓力大,喜歡舒壓經絡按摩,當下的確有好療效,但如果回家後不改變自己的姿勢及生活狀態,一樣不是自己的,到頭來還不是繼續依賴別人的幫助。在性上也是,說坦白的,即使這些工作人員願意幫你,只能充其量說在她們的刻意手法下可以較改善,但你也不可能把她們帶(娶)回家吧!因此,早洩這問題還不是簡單別人幫助就行的呢。

性迷思之過於刺激容易出現問題
許多人擔心自慰是早洩的兇手,其實不是,是不當的方法所致。例如我們小時候對性有許多誤解,認為這是不好的事,需要快速完成,最後養成「快速」的大腦反射,造成日後的性生活無法與別人共享。只要我們改變認知,改變自慰的方式就能改善早洩的基本能力。

不接受反覆(時好時壞)的發生
生活從來沒有一路順暢的,總有陰晴圓缺。練習或做愛也是,不可能每天都「一定」要有改善。許多個案會有這樣的謬誤,如果一天變差就會對整個練習失去信心,變好覺得理所當然,其實不是的,只要一個階段一個階段慢慢進步,日子久了,終將看見進步的成果。

希望一個人好就一定能兩人好
這也是很多男人的期待,但可以先告訴你-不可能。所有的事一定要有所準備,即使準備好也不可能萬無一失。舉個例子,我們一個人埋頭自我鍛鍊,沒有上場就不知道別人出什麼題,更沒人說一次就會考滿分,我們只能說盡量多做模擬試題,多上場訓練膽量,如果考題太難,不要給自己太多的壓力,畢竟一舉得滿分的人少,這必須要有膽量及能力上雙重的結合才行。

希望能默默變好
這是溝通上最大的問題,當別人不知道你有多少能耐的時候會以一般人的方式對(看)待你,只有你自己最清楚自己的能力。如果明明就是「非常弱」,不告訴別人你的斤兩,挫折是必然的,想要默默好,根本也是不可能的。

至於早洩到底不能根治?答案是,一定可以的,只是需要時間、耐力、方法和一個願意陪伴你的伴侶。最後我想提醒大家,許多人以為的,性工作者是性愛的啟蒙與老師,那是大錯特錯的,因為,性工作是他們賺錢的本事,是職業的,做越快賺越多,而你是業餘的,如果想賺挫折,那大可大膽嘗試,如果不是,還是循序漸進,慢慢藉由自我鍛鍊找出自己可以接受的方式對身心減敏,倘若還是不行,尋求專業的幫助才不會因小失大、花錢製造擔心!

童嵩珍老師今年(2018年)6月參加北京的男科學論壇和大陸的南科、泌尿科醫生探討早洩及陽痿的議題。(童嵩珍提供)
童嵩珍老師今年(2018年)6月參加北京的男科學論壇和大陸的南科、泌尿科醫生探討早洩及陽痿的議題。(童嵩珍提供)



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